アダルトチルドレンからの回復 | カウンセリングルームREBORN

アダルトチャイルドの傾向にある方は、下記のような生きづらさを感じながら人生を歩んでいることが多いです。

自分に自信が持てない
人の目がとても気になる
意見を求められると頭が真っ白になる
自分で決められない
ノーが言えない
人の意見に引きずられる（自分軸が希薄）
何だかフワフワした感覚があり生きている実感が持ちづらい
いつもイライラしている
自己表現が難しい

このような状態が長年続いているとしたら本当につらいです。

つらい状態を続けざるを得ない状況に至ったのは、さまざまな理由があると思います。
親の育て方、成育環境（親や学校、その他の重要な大人・その時の家族の精神状態）など。環境や本人の気質などが影響し合い、生きづらさをうむことになったのはとても残念なことです。しかし、この状態は動かしようのないことではありません。

心地よく生きるための課題を見つける

カウンセリングは、生きやすさを手に入れるために向き合う課題を見つけること。そして、カウンセラーと共にその課題に取り組むことです。この過程は、あなたが元々持って生まれてきたエネルギーを回復させるためのものです。

不要な鎧を取り去り、その方らしさを取り戻し、主体的に人生を選択していく術を一緒に考えさせて頂きます。人生の主人公として歩むため、一旦しっかり足元をみつめる為の時間…と、とらえてもらいたい思いからこのページを作りました。

長い間つづけてきた考え方のクセを変えるなんて無理…とあきらめかけている方もいらっしゃるかもしれません。カウンセリングでは『過去に身につけた自分を守る為の心のクセ』を見つけ、それが既に不要になっていることを確認し前進への励みにして頂きます。過去の習慣に無意識の支配を受けるのではなく、これからは、あなたの希望を軸に未来をあなた自身で作り上げる力を養っていくためにあるのがAC回復カウンセリングです。

ひとりで少しづつ自分のペースで進めるのも一つの方法です。
ただ、ひとりでの心の作業は、今まで“当たり前に抱いてきた思い込み”などに気づくのは難しいこともあります。その時のお手伝いにカウンセリングをうまくご活用ください。