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気分

2016/01/31 自責と後悔の繰り返しから抜け出したい

どうせダメだ やる気がでない がんばってもムリ どうしていつも私はこうなんだろう… Continue Reading →

2015/12/03 “今”を生きるのが難しい理由

「“今”を生きていますか?」と問われ 「はい」と答えられる人はどのくらいいるでし… Continue Reading →

2015/08/07 心を落ち着かせるために

「今悩んでみてもどうしようもない、仕方ない」と思いながらもその思考から抜け出せず… Continue Reading →

2015/07/15 気分を変えたい

「こころ」というのは自分のものでありながら難解で扱いにくいものだ。 どうにもなら… Continue Reading →

2015/07/06 自分で自分を調子に乗せる(プリフレーム)

「同じことでも捉え方次第で気分が変わる」ことは誰もがよくわかっていることです。 … Continue Reading →

2015/06/24 イメージが気分の鍵を握っている理由

気持ちが沈んでいる人には特に最後まで読んでいただけると嬉しいです。 最近 「イメ… Continue Reading →

2015/06/24 気分は脳でつくられる

「何だか調子が乗ってこない」という状態を通り越して、「どうにも気分が優れない、や… Continue Reading →

2015/06/24 どうしても気分がアップしない時

少しくらいの落ち込みならまだいい。でも、アップの兆しもなく続くとたまりません。 … Continue Reading →

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