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2015/08/07 心を落ち着かせるために

「今悩んでみてもどうしようもない、仕方ない」と思いながらもその思考から抜け出せず… Continue Reading →

2015/08/06 身動きが取れなくなるメッセージ…(ダブルバインド)

大人になると“嫌味”や“皮肉”という形で相手の心に打撃を与える表現を使う人がいま… Continue Reading →

2015/08/05 したいことがわからない

「今、目指していることが本当に自分の願望なのか?」…と迷いを感じたことはありませ… Continue Reading →

2015/08/04 コンプレックスは気づきの鍵

コンプレックスは一般的にネガティブなイメージがあります。しかし、これを気づきにつ… Continue Reading →

2015/08/03 コンプレックスのメカニズム

「私はコンプレックスのかたまりなのぉ。」とか 「私は〇〇にコンプレックスをもって… Continue Reading →

2015/08/01 大人の友情

特にこれといって用事があるわけでもないけれど、ただ一緒にお茶を飲むだけで気持ちが… Continue Reading →

2015/07/31 話しを聴くという態度が相手に伝えるもの

身近な家族どおしで 相手の話をよく聴こう。 話を聴いてあげることで愛する気持ちが… Continue Reading →

2015/07/29 対人恐怖から解放される最初の第一歩

他人の視線が恐い。 自分の体臭が人に嫌がられていないかが気になる。(体臭恐怖) … Continue Reading →

2015/07/28 心を開く…って?(ジョハリの窓)

「なんで人とつながらなアカンの」 「気ぃ遣うし、しんどいやん。一人の方がラクでえ… Continue Reading →

2015/07/27 過去に執着してると感じる時

過去に執着しているというのは、ネガティブなことを何度も考え巡らせ、頭(心)からそ… Continue Reading →

2015/07/25 わが子の人生を応援するということ

親は 妊娠がわかった時には「無事に生まれて欲しい」と祈り、生まれた後は元気に育っ… Continue Reading →

2015/07/24 一人っ子の育て方

一人っ子はかわいそうだから、早く次の子を産まなければ…と一人っ子のお母さんは焦っ… Continue Reading →

2015/07/23 トイレトレーニングの「エッ!それホント?」な影響

子育て経験の有る人もそうでない人もみんなトイレトレーニングは経験したはずです。我… Continue Reading →

2015/07/22 つらい気分が生まれるしくみを知る(認知行動療法)

ストレスがたまった時、心はネガティブな感情に占領され後悔を招くような行動をとって… Continue Reading →

2015/07/21 子育ての中の“不都合な真実”

親として「これはいけないな」と子どもへの言動にダメだしをしている人は少なくないと… Continue Reading →

2015/07/20 本当に伝わるメッセージ

何度言ってもできない子どもにイライラ! 何度言ってもできない部下にムカムカ! 自… Continue Reading →

2015/07/18 苦しみから脱出する

どうしてこんな状態に苦しまなくてはならないのか? どうして?ドウシテ?・・・と … Continue Reading →

2015/07/17 シングルマザーの父親スイッチ

子育ての中で子どもに教えたい、伝えたい、ことはいろいろあります。 母親として、 … Continue Reading →

2015/07/16 「変わりたい!」は良い兆し

もっとポジティブに考えたい。 自信を持てない自分が情けない。 思いを表現できない… Continue Reading →

2015/07/15 気分を変えたい

「こころ」というのは自分のものでありながら難解で扱いにくいものだ。 どうにもなら… Continue Reading →

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