自己表現

コミュニケーション

「自分中心でいい!」という考え方

タイトルの「自分中心」という表現に抵抗を感じる人は多いと思います。それは、この表現に下記のようなイメージを思い浮かべるからではないでしょうか? ・他人の立場を考えず我がまま放題の振る舞いをする ・約束などを自分の都合で勝手に変更する...
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人間関係がつらいと感じる時に…

「あなたはどう思う?」と、意見をきかれると緊張度がMaxへ。 「自分は周囲からどう観られているのかしら?」と、とても気になる。 「何か良くないことを言わなかったか?」と、一人反省会をするのが常。 とにかく人と会った後はドッと疲れる...
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自信を育てる方法

「自信」はこうしてつくられる」のページでもお伝えした通り、私たちは皆、自信の種を持って生まれてきました。赤ちゃんの頃は、欲求を満たしてもらうため体全体を使って身近な大人に伝えていました。もし今現在のあなたが、自信を持てない状態であっても自信...
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「ノー」が言えない・・・・相手を優先するあなたへ

「体調がすぐれなくて、できない」 「その映画じゃなくて、私はこっちを観たいと思っているの」 「連日中華が続いているから、今日は和食にしたい!」 ・・・など、思いはあるもののいつも相手のペースで動いてしまう。自分の欲求より相手の...
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納得できる自己表現

必要以上に気をつかわず、豊かで自由な人間関係を築いていきたい! それなのに、自分を抑えすぎて話せなくなったり、逆に強く言い過ぎて後悔したという経験はありませんか? 相手に思いを伝えるのって難しい…と苦手意識を持つ人は多いと思...
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人に頼ることができない

「どうして あの人は心安く人に頼みごとができるのだろう?」 「なぜ私は、ひりとで完璧にこなそうと思うのだろう?」 …とひとりつぶやく自分を感じたことはありませんか? 私たちは人生の中でそれぞれの役割を担いながら成長します。この役割...
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