私、嫌われてる？

この人、私のこと嫌ってない？
そんなふうに思うことがありました。

カウンセラーをしていても
こんな思いを抱くことはしばしばあります。
特に、よく知らない人からの心無い言動に
傷つくこともあります。

そんな時思い起こすことは

相手がどう思うか、感じるかは
相手のもので相手の問題。

受け止め方は
歩んで来た人生
そこで培われた姿勢
そして、
その日の体調にも影響されたりする。

傷つける表現は論外だけど
相手を想った発言に対し
返ってくる言動に
萎縮する必要はない。

…ということ。

反省すべきことがあれば
それは気づきとして
繰り返さない…と学びにする。

けれど
必要以上に落ち込まず
引きずらない。

残っているのは未来だけだから。