「人の顔色が気になる」「人間関係が苦手」「自分に自信を持ちたい」という方へ。「生き方」を考えるカウンセリングルームです。

「人の目が気になり自由に振る舞えない」「人との程よい距離感がつかめず人間関係がおっくう」「自信が持てず物ごとを前向きに考えるのがむずかしい」…このような方への生き方応援カウンセリングを行っています。詳しくはこちら を>>> クリック!

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2023.02.28  vol.170>>マウントをとったり、とられたりスタンドFMでの朗読版♪
2023.01.17 vol.169>>10億円でも売りたくないもの (朗読版♪)
2022.12.27 vol.168>>いつも自由で居ていい (朗読版♪)
2022.11.28 vol.167>>羨ましいという感情から見えて来る未開発の自分
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2022.10.31 vol.166>>人の輪に入れない「アウェイ感」」朗読版♪
2022.09.23 vol.165>>友だちができない…という悩み朗読版♪
2022.08.29 vol.164>>ぐるぐる思考から抜け出すには、前提を疑うことがから (朗読版)
2022.07.30 vol.163>>「自分らしい」って、どういうこと?  (朗読版♪
2022.06.30 vol.162>>安心の基準  音声で聴く♪
2022.05.26  vol.161>>上下関係…、強者の無自覚
2022.04.25  vol.160>>「私はHSPなんです」という発言への危惧
2022.03.24  vol.159>>関係を崩す「励ましの態度」
2022.02.23  vol.158>>相手の気持ちに寄り添いたい時、どうしていますか?
2022.01.18  vol.157>>動かせない気持ち、どんなふうに乗り切っていますか?
2021.12.27  vol.156>>「器」を育てる振る舞い
2021.11.30  vol.155>>居場所づくりに必要なこと、意識したことありますか?

2021.10.28  vol.154>>ライスワークとライフワーク....意識してますか?
2021.09.27  vol.153>>「枠」を外す
2021.08.31  vol.152>>不信感を手放したい時に
2021.07.28  vol.151>>そもそもマインドフルネスってなに?
2021.06.27  vol.150>>ルーティン見直しで変わった人間関係

カウンセラー(足立)が綴っているもの

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がんばりすぎる人の心のゆるめ方
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中年期以降の生き方について

中年期インデックス「歳を重ねる」ということをどんなふうに感じておられるでしょう?
私自身、50代に入り、人生(自分)との向き合い方が変わり、やり過ごせない思いが湧き上がるようになりました。“ からだの健康 ” と “ こころの充実 ” が整ってこそ、真の健やかさ、穏やかな日々が手に入るのだ…と。そして、目に見えないものに心を傾ける時間も増えました。そのような想いを巡らす人生の季節について、ページを設けました >>>

大人の発達障害(凸凹)

発達凸凹最近「大人の発達障害」ってよくきくようになったけれど
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