人生 どうしようもなく落ち込み、動けない時に試して欲しいこと
たった今、どうしようもなく落ち込んでいる....という人への提案です。誰かに相談してもどうにもならないとわかっている。自分でなんとかしないと！....と焦るけれど、どうしようもない。そんな状態から抜け出すための「行動優先・感情放置」という考え方について
アダルトチルドレン
人生 
生きやすさへ 中年期に気づいたアダルトチルドレンの困惑
タイトルをご覧になりどういう意味かわからない方もおられると思います。
これは、ACに気づく年齢によって抱く感覚の違いについて綴ったものです。
アダルトチルドレン（ＡＣ）について知識を得ることで気持ちが楽になる人とそうでない人がい...
コミュニケーション 人に頼ることができない
「どうして あの人は心安く人に頼みごとができるのだろう？」
「なぜ私は、ひりとで完璧にこなそうと思うのだろう？」
…とひとりつぶやく自分を感じたことはありませんか？
私たちは人生の中でそれぞれの役割を担いながら成長します。この役割...
生きやすさへ アダルトチルドレンとは
“アダルトチルドレン”を詳しく知らなくても 聞いたことがあるという方は多いと思います。ＡＣ（Adult Children）と省略して呼ばれることも多くなりました。
生育歴の中で大人（多くは親）によって、ものの捉え方が歪められるような影...
コミュニケーション 「自信」はこうしてつくられる
「もっと自信を持って！」
…と言われても
それができできないから、
悩み、意気消沈し、自信を失う。
簡単に持てない「自信」って、いったい何なんだろう？
・仕事でミスを指摘された時
・友だちが離れて行った時
・受験に...
コミュニケーション 「人生のツケ 」を清算するということ（3）
「人生のツケが溜まってる」と感じているなら、是非清算の道を歩いてください。
今まで気がついていなかったのか？薄々気づいていたのか？そんなことは、どうでもいいことです。これからが肝心です。
気がついた『今』でいいのです。
▼毎日は「選択」の連...