自己との対話 ・自分を知る方法（投影）
嫌いな人は、実はありがたい人の一人だったりします。それは、相手を通して自分を知ることができる....という点もその一つです。相手に映る自分について投影という視点でお伝えしています。
自己実現
自己との対話 
人生 偶然が創る人生（計画的偶発性）
旅行に出る時、あなたはどんなふうに計画をたてますか？
スケジュール管理を完璧にして出かけられる方、行き当たりばったりを楽しまれる方、個性が表れます。
全てに抜かりなく計画を立てることで存分に楽しめたり、また綿密なプランを立て...
子育て・親育ち レジリエンス（自己回復力）を育てるには
レジリエンスというのは、「困った！」「もうダメだ」という状況に置かれた時、それを乗り越えるための力、回復力、弾力性のことを言います。
同じような困難に陥っても、乗り越える人と諦めてしまう人がいるのは、このレジリエンスも影響しています。...
人生 幸せの条件
幸せになるために必要な条件が明確であり、それが手に入れば幸せになる。そのようなことがあれば誰もが知りたいはずです。ただ、人それぞれその形が違い、そう簡単でないから追い求めたくなるのかもしれません。
そこで、ひとっ飛びに幸せになるこ...
コミュニケーション アイデンティティ構築の方向性
先のページ「アイデンティティとは」に続き
ここでは、アイデンティティ構築の方向性について綴ります。
自分のアイデンティティであっても社会の中では好きなように確立できるものではありません。鏡を通してしか自分を確認できないように私た...
コミュニケーション 人に頼ることができない
「どうして あの人は心安く人に頼みごとができるのだろう？」
「なぜ私は、ひりとで完璧にこなそうと思うのだろう？」
…とひとりつぶやく自分を感じたことはありませんか？
私たちは人生の中でそれぞれの役割を担いながら成長します。この役割...
生きやすさへ 自分で決めないと、自分がわからなくなる
何か選択を迫られた時
「何でもイイ」「どっちでもイイ」…と決定を相手に任せることはありませんか？
強く意識していなくても、私たちの日常は選択・決定の連続です。
たいしてこだわる必要なく流れるように決まってもいいものや、意識して...
自己との対話 比較の苦しみ
心がつらくなる時、そこには人との比較があります。
私たちは他人との比較で幸不幸を量ることが多いようです。
ひと昔前に流行った表現に「勝ち組・負け組」というのがあります。その後「win-win（両者勝ち）」の関係という表現が主...